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2018 -03-23

   孕妇喝水,首选白开水。白开水对人体有“内洗涤”的作用,较容易透过细胞膜,促进新陈代谢,增加血红蛋白含量,从而提高机体免疫功能,还可以降低血液中能引起孕吐的激素浓度。经过煮沸消毒后的白开水清洁卫生,是孕妇补充水分的主要来源,但切记不要喝久沸或反复煮沸的开水。
   经过消毒过滤的自来水,加上漂白粉过滤,微量元素会减少,对孕妇会有一定影响。但平时饮食中也富含丰富的微量元素,不必过于苛求。多注意水盐同补,喝过量的无盐水反而容易脱水现在市面上流行最广的莫过于矿泉水。理论上的矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工开发、未受污染的地下矿水,含有多种微量元素。饮用矿泉水时应尽量选择可靠的品牌,合格的矿泉水应无异味杂味。
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   一般情况下,喝冷水不会直接影响胎盘循环,但孕妇尽量不要喝冷水,因为理论上冷水会刺激孕妇肠道,引起子宫蠕动,或许会影响胎儿。
   超纯水、蒸馏水不宜喝。纯净水、太空水等都属于超纯水,只是称呼不同。它们的优点在于没有细菌,没有病毒,干净卫生。其缺点是不易被人体吸收,大量饮用时,还会带走体内有用的微量元素,进而降低人体的免疫力,对胎儿不利,所以孕妇不宜喝这类水。
   蒸馏水是普通水通过蒸馏而成,一些低沸点的有机物被蒸馏,一些有毒的有机物仍有可能留在水中。人体都需要微量元素,其纯度不如纯净水,有用的微量元素含量极少,因此也不宜作饮用水。
   现在许多家庭喝的都是饮水机上的桶装水,要注意桶上的出厂日期,每桶水应尽量1周内喝完,以免时间过长滋生细菌。饮水机也要半年到1年清洗水胆1次,以免细菌和污垢给健康带来不利影响。


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