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2018 -03-10

  宝宝感冒会让家长非常的头痛,那么如何预防宝宝感冒呢?下面就带各位家长了解一下云顶娱乐场手机版。
  1.要有良好的居室环境居室内应阳光充足,定时通风,保证空气清新,室温最好控制在18℃,相对湿度55%为宜。大人不要在室内吸烟以免造成空气污染,伤害宝宝的呼吸道。
  2.常带宝宝到户外运动。经常带宝宝进行一些锻炼,如散步、慢跑、踢球、做操、做游戏、骑自行车等,可增强对天气变化的适应能力和抵抗力。
  3.避免接触传染源。不要带宝宝到人员密集、空气污浊的公共场所玩耍,不要带宝宝到感冒及其他传染病患者家里串门或去医院探望病人,以免被传染上。
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  4.营养均衡合理。饭菜要荤素搭配,粗细混吃,甜咸适中。由于宝宝的生长速度旺盛,要注意摄入优质蛋白质,多吃些蛋类、瘦肉、鱼类和乳制品,还要补充足够的维生素A维生素B及维生素C,以增强呼吸道抗感染的能力。
  5.让宝宝多喝白开水。25℃左右的新鲜白开水,其生物活性和细胞内水分子活性近似,最易透过细胞膜发挥作用,加快新陈代谢,促使体内废物排出,并能增加体内血红蛋白含量,提高免疫力。
  6.注意脚部保暖。在冬天,宝宝穿的鞋袜应吸湿、透气、保暖,睡前可用40℃左右的热水洗脚,然后按摩涌泉穴,对防范呼吸道感染大有作用。
  7.保证睡眠质量。培养宝宝良好的睡眠习惯。为宝宝创造舒适的睡眠环境,让他每天都能睡个好觉,这样做可促进生长激素的分泌,利于生长发育,增强抵抗力,防范呼吸道感染。
  以上就是帮助云顶娱乐场手机版,做到以上几点可以有效的预防宝宝感冒、发烧所带来的问题。


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